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我們都討厭變數 如何接納生活中的意外

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發表時間:2014-04-16 09:44

    當我們遭遇突如其來的變故,當生活的軌跡沒有按照你預先設想的那樣進行,我們能做什么呢?不要憤怒,深呼吸,接受發生的一切,讓心態平和下來。
  據美國《赫芬頓郵報》報道,為了掌控生活,以及規避對未知的恐懼,我們會對自己的人生做出許多規劃,相信只有按照計劃完成目標才能收獲幸福。然而,就像在賽場上寶貝地拿住一顆橄欖球,然而卻突如其來地被隊友撞倒了,意料之外的事經常讓我們措手不及,因此我們非常討厭意外和失控。
  生活就像多米諾骨牌一樣,會一排排地倒下,有時順序和預測的一樣,有時也會有意想不到的轉彎。但無論怎樣,每個多米諾骨牌就像我們的每一次經歷一樣,都會對相關的人和事產生影響。要相信冥冥中的安排,所有的一切都是注定要發生的。每一次相遇、交流、表現、被占用的時間和空間,所有的事情都會對你、對別人的生活、情緒、能量產生全方位的影響。
  當我們遭遇突如其來的變故,當生活的軌跡沒有按照你預先設想的那樣進行,我們能做什么呢?不要憤怒,深呼吸,接受發生的一切,讓心態平和下來。你可以按照以下7種思路去考量:
  1. 如果你原先的計劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天,你可以認為這段時間其實是在保護你免受更大傷害,而不是故意讓你遭遇損失。
  2. 如果一切沒有按照預想中的運行,你可以認為是上天為你做了最好的安排,讓你比計劃中能夠學到更多、看到更多、經歷更多。
  3. 你應該感恩自己被賦予了“獨處的時間”,正好可以用這段時間來思考平時沒空去想的事情。
  4. 也許你注定要遇見什么人,這時你計劃外的變故就有了它存在的原因。
  5. 有些事情必須得在額外的時間額外的地點才會發生,你的生活也許會因此發生轉折。
  6. 有時候同樣努力,但是你沒成功而別人成功了,可能是因為別人更需要這樣的成功來改變人生。而更適合你的可能還在來的路上。
  7. 你得到的計劃外的機遇會讓你的人生以意料不到的方式發生變化,人生中的最大驚喜正等著你。
  你會發現,當你轉變了思路,那些意外和你原本不想去經歷的事情,可以變成了一件好事。當你擁有這樣的智慧,就會心情舒暢。所以,如果以后你突然被迫更改計劃,試試這6個步驟,可以助你獲得平和心態:
  1. 讓身心靜止下來,放慢節奏,深呼吸。
  2. 深入到你的靈魂深處,和自己對話,擁抱內在的智慧:這樣的時刻對你能有什么促進和改變?你該如何讓生命中的變故成為激勵你的正能量?
  3. 把情緒帶離事件本身,遠離因突發性而產生的憤怒。
  4. 告訴自己,每一件“偶然發生的事情”都是“應當發生的事情”。
  5. 告訴自己“我最終得到的就是最適合我的”,并且相信它。
  6. 欣然接受計劃外的變數,就像接受一個人生中的大計劃和生命中的任何東西一樣。

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